отель Novotel FIT, Зал «Лермонтов»
ул. Горная, д. 4
ул. Горная, д. 4
Церемония открытия фестиваля - перформанс, посредством которого мы создадим общее поле фестиваля и произведем сонастройку.
Мы привыкли воспринимать себя как отдельных существ, как «острова». Но между островами нет пустоты — между ними океан, соединяющий всё в единое пространство. Так же и все мы пронизаны общим дыханием, единым ритмом сердцебиения и невидимыми энергетическими полями.
Перформанс «Живая сеть» — это трансформация главной идеи фестиваля в физический и чувственный опыт. Это процесс, в котором грань между артистом и зрителем стирается, а сотни людей на ваших глазах объединяются в единый, пульсирующий макроорганизм.
Мы соткем физическое воплощение Единства (UNITY) и наполним его током каналов Нади - Праной, сотворив сакральную геометрию пространства — живую Янтру нашего племени.
Мы привыкли воспринимать себя как отдельных существ, как «острова». Но между островами нет пустоты — между ними океан, соединяющий всё в единое пространство. Так же и все мы пронизаны общим дыханием, единым ритмом сердцебиения и невидимыми энергетическими полями.
Перформанс «Живая сеть» — это трансформация главной идеи фестиваля в физический и чувственный опыт. Это процесс, в котором грань между артистом и зрителем стирается, а сотни людей на ваших глазах объединяются в единый, пульсирующий макроорганизм.
Мы соткем физическое воплощение Единства (UNITY) и наполним его током каналов Нади - Праной, сотворив сакральную геометрию пространства — живую Янтру нашего племени.
Михаил Павлов, основатель Yoga Method, Наталия Лиманская и Гузель Хисамиева, ведущие инструкторы проекта, впервые проведут совместный четырехчасовой мастер-класс, где метод развернётся в максимальном объёме - от первого настроенного вдоха до состояния, которое сложно описать словами, но легко узнать. Мастер-класс пройдёт в прекрасном дуэте двух опытных мастеров - в привычно лёгкой манере и дружеской атмосфере, которую вы уже знаете и любите.
Мы идём от простого к сложному - и это не метафора. Сначала дыхание как основа управления состоянием. Потом асаны: подводки, детали выполнения, авторское прочтение классических идей. И в финале - техники релаксации, которые замыкают всё в единое целое.
За 4 часа вы получите:
- авторские сеты асан, которые давно стали любимыми в сообществе
- разбор деталей и подводок - то, что обычно остаётся за кадром групповых занятий
- дыхательные техники в контексте практики, а не отдельно от неё
- авторское видение классических йогических идей - без догматизма, но с уважением к источнику
Это не введение в йогу. Это Yoga Method в режиме полного разворота - для тех, кто хочет понять систему изнутри.
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Михаил Павлов - основатель и идейный вдохновитель проекта Yoga Method, один из учредителей фестиваля Yogacamp. Организатор многочисленных семинаров и йога-туров, а также ведущий преподаватель и руководитель инструкторских курсов по йоге в системе Yoga Method.
Наталия Лиманская - преподаватель хата-йоги и дыхательных практик по системе YOGA METHOD, преподаватель йоги в гамаках, организатор йога туров.
Мы идём от простого к сложному - и это не метафора. Сначала дыхание как основа управления состоянием. Потом асаны: подводки, детали выполнения, авторское прочтение классических идей. И в финале - техники релаксации, которые замыкают всё в единое целое.
За 4 часа вы получите:
- авторские сеты асан, которые давно стали любимыми в сообществе
- разбор деталей и подводок - то, что обычно остаётся за кадром групповых занятий
- дыхательные техники в контексте практики, а не отдельно от неё
- авторское видение классических йогических идей - без догматизма, но с уважением к источнику
Это не введение в йогу. Это Yoga Method в режиме полного разворота - для тех, кто хочет понять систему изнутри.
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Михаил Павлов - основатель и идейный вдохновитель проекта Yoga Method, один из учредителей фестиваля Yogacamp. Организатор многочисленных семинаров и йога-туров, а также ведущий преподаватель и руководитель инструкторских курсов по йоге в системе Yoga Method.
Наталия Лиманская - преподаватель хата-йоги и дыхательных практик по системе YOGA METHOD, преподаватель йоги в гамаках, организатор йога туров.
Глубокая, но бережная проработка тазобедренных суставов, развитие их мобильности и стабильности.
Ключевые идеи:
Увеличение мобильности тазобедренных суставов, проработка всех направлений подвижности в этой и смежных зонах
Укрепление мышц-стабилизаторов для безопасного развития амплитуды
Освоение простых и сложных форм для развития подвижности тазобедренных суставов
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Игорь Пантюшев — автор проекта «Йога. Культура движения», основной целью которого является создание методического и педагогического материала для грамотного освоения и преподавания практик Хатха йоги (специальные последовательности асан под задачи практикующих), а также анализ этих практик, исходя из современных представлений об анатомии, физиологии и биомеханике.
Игорь практикует йогу с 2010 года, живет и преподает в Новосибирске, ведёт регулярные онлайн-занятия. Ездит с семинарами по всей России и за ее пределы. С 2021 года работает над годовым тичерс-курсом для обучения преподавателей йоги. С 2021 года является сооснователем Института современной теории и практики йоги. С 2012 года практикует Крийя-йогу в линии передачи Лахири Махасайи, гуру Шри Шайлендра Шарма.
Ключевые идеи:
Увеличение мобильности тазобедренных суставов, проработка всех направлений подвижности в этой и смежных зонах
Укрепление мышц-стабилизаторов для безопасного развития амплитуды
Освоение простых и сложных форм для развития подвижности тазобедренных суставов
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Игорь Пантюшев — автор проекта «Йога. Культура движения», основной целью которого является создание методического и педагогического материала для грамотного освоения и преподавания практик Хатха йоги (специальные последовательности асан под задачи практикующих), а также анализ этих практик, исходя из современных представлений об анатомии, физиологии и биомеханике.
Игорь практикует йогу с 2010 года, живет и преподает в Новосибирске, ведёт регулярные онлайн-занятия. Ездит с семинарами по всей России и за ее пределы. С 2021 года работает над годовым тичерс-курсом для обучения преподавателей йоги. С 2021 года является сооснователем Института современной теории и практики йоги. С 2012 года практикует Крийя-йогу в линии передачи Лахири Махасайи, гуру Шри Шайлендра Шарма.
Уникальная разработка, визитная карточка VibroSoundLab. Практика-погружение, путешествие к центру себя, возвращение к истокам. Мастера проведут вас по удивительным местам, которые можно увидеть только с широко закрытыми глазами. Полная темнота, звук и аромат. Больше часа вы проведёте в совершенно ином мире, а музыканты из VSL заботливо проведут вас по нему и покажут самые яркие виды.
Вы сможете пережить уникальный опыт пребывания в арома-звуковом поле, которое живет, замирает, движется, развивается и ведет ваше воображение вслед за собой. Звуки будут литься вокруг вас, буквально обволакивая своими вибрациями.
Вас ждёт незабываемое путешествие с участием древнейших и современных музыкальных инструментов, таких как:
Гостям выдаются специальные маски для глаз. За счет отключения зрительного канала восприятия повышается чувствительность других органов чувств, в частности обоняния и слуха. Новые впечатления и заряд вдохновения гарантируется!
Продолжительность - 1 час 20 мин
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
VibroSoundLab — команда специалистов в области звукорезонансного массажа тела, изучающая и применяющая на практике оздоровительное действие звуковых вибраций на организм человека, объединившая музыкантов-мультиинструменталистов и телесных мастеров
Более 2500 проведённых практик по всей России.
Сотни положительных отзывов и 10+ авторских методик, доказавших свою эффективность.
Вы сможете пережить уникальный опыт пребывания в арома-звуковом поле, которое живет, замирает, движется, развивается и ведет ваше воображение вслед за собой. Звуки будут литься вокруг вас, буквально обволакивая своими вибрациями.
Вас ждёт незабываемое путешествие с участием древнейших и современных музыкальных инструментов, таких как:
- редкие тибетские поющие чаши
- металлическая арфа (настроена на "григорианское сольфеджио частот")
- бубны
- диджериду
- горловое пение
- камертоны
- флейты
- гонг
- клавишные
- и многие другие
Гостям выдаются специальные маски для глаз. За счет отключения зрительного канала восприятия повышается чувствительность других органов чувств, в частности обоняния и слуха. Новые впечатления и заряд вдохновения гарантируется!
Продолжительность - 1 час 20 мин
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
VibroSoundLab — команда специалистов в области звукорезонансного массажа тела, изучающая и применяющая на практике оздоровительное действие звуковых вибраций на организм человека, объединившая музыкантов-мультиинструменталистов и телесных мастеров
Более 2500 проведённых практик по всей России.
Сотни положительных отзывов и 10+ авторских методик, доказавших свою эффективность.
Терраса «Сердце Гор»
рядом с ул. Горная, д .11
рядом с ул. Горная, д .11
Unity (Единство) - тема фестиваля этого года, именно это слово может в полной мере охарактеризовать практики ЦиГун. Здесь человек является монадой, соединяющей в себе Инь и Ян (землю и небо).
На этой практике вы познакомитесь с двумя полярностями, двумя противоположными энергиями, почувствуеете уникальность каждой из них и влияние на тело, узнаете свойства и влияние Ян, качество и структуру Инь, научитесь диагностировать количество этих энергий в теле, поймете, как и какие жизненные процессы влияют на количество и пропорции энергии, узнаете способы балансирования Инь и Ян и получите рабочий инструмент для очищения и восстановления энергоструктуры и сохранения ресурса.
Алгоритм вы заберете с собой навсегда
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Преподаватель цигун, нэйгун, инструктор йоги и дыхательных практик YOGA METHOD. Психолог, онкопсихолог, кинезиолог. Cоздатель трансформационных ретритов Практикует цигун 17 лет.
Татьяна является учеником школы первого президента Словацкой федерации традиционного ушу и цигун. Эта школа принадлежит признанной в Китае традиции Уданской школы (учитель Дай Чхао), где знания передаются напрямую от учителя к ученику, что гарантирует чистоту и сохранность древних техник.
Обладает высокой степенью эмпатии, видением глубоких процессов в теле, в том числе, блоков и сути их возникновения. Изучает человека, как многогранную энергетическую структуру в связи: внимание, мышление, состояние, тело.
Татьяна также имеет посвящение в традицию Рамануджа Лакшминатха Сампрадайя, что позволяет ей сочетать китайские и индийские духовные практики для глубокой проработки состояний.
Соединяет тело и дух, науку и духовность. Интегрирует практические духовные знания и древние техники в терапевтические процессы.
На этой практике вы познакомитесь с двумя полярностями, двумя противоположными энергиями, почувствуеете уникальность каждой из них и влияние на тело, узнаете свойства и влияние Ян, качество и структуру Инь, научитесь диагностировать количество этих энергий в теле, поймете, как и какие жизненные процессы влияют на количество и пропорции энергии, узнаете способы балансирования Инь и Ян и получите рабочий инструмент для очищения и восстановления энергоструктуры и сохранения ресурса.
Алгоритм вы заберете с собой навсегда
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Преподаватель цигун, нэйгун, инструктор йоги и дыхательных практик YOGA METHOD. Психолог, онкопсихолог, кинезиолог. Cоздатель трансформационных ретритов Практикует цигун 17 лет.
Татьяна является учеником школы первого президента Словацкой федерации традиционного ушу и цигун. Эта школа принадлежит признанной в Китае традиции Уданской школы (учитель Дай Чхао), где знания передаются напрямую от учителя к ученику, что гарантирует чистоту и сохранность древних техник.
Обладает высокой степенью эмпатии, видением глубоких процессов в теле, в том числе, блоков и сути их возникновения. Изучает человека, как многогранную энергетическую структуру в связи: внимание, мышление, состояние, тело.
Татьяна также имеет посвящение в традицию Рамануджа Лакшминатха Сампрадайя, что позволяет ей сочетать китайские и индийские духовные практики для глубокой проработки состояний.
Соединяет тело и дух, науку и духовность. Интегрирует практические духовные знания и древние техники в терапевтические процессы.
Бадуаньцзинь переводится как «Восемь драгоценных кусков парчи» — это один из самых известных и популярных в мире оздоровительных комплексов китайской гимнастики цигун. Есть история, что данный комплекс принадлежал Китайской императорской семье и практиковать его могли только приближённые. И в определенный момент Император подарил этот комплекс своему народу, чтобы все смогли стать здоровы.
Бадуаньцзинь состоит из восьми достаточно простых и плавных упражнений.
Каждое движение строго скоординировано с глубоким дыханием и направлено на проработку конкретных энергетических меридианов и внутренних органов.
Комплекс базируется на трех главных принципах цигун: управлении телом, дыханием и сознанием.
Он направлен на мягкое растяжение и укрепление мышц и связок, улучшение циркуляции крови и энергии ци.
Снижение уровня стресса и успокоение нервной системы.
Метод обучения гибкий — движения могут быть быстрыми или медленными, поэтому возрастных ограничений для занятий нет.
Комплекс доступен и физически ослабленным людям, он приносит огромную пользу и дает значительный положительный эффект для здоровья.
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Мастер-целитель в системе Тибетского Естественного Целительства, специалист даосских оздоровительных техник, Инструктор хатха йоги и тибетской Янтра-йоги, специалист традиционного тайского массажа, ведущий мастер Оздоровительного Центра «Фомальгаут».
Бадуаньцзинь состоит из восьми достаточно простых и плавных упражнений.
Каждое движение строго скоординировано с глубоким дыханием и направлено на проработку конкретных энергетических меридианов и внутренних органов.
Комплекс базируется на трех главных принципах цигун: управлении телом, дыханием и сознанием.
Он направлен на мягкое растяжение и укрепление мышц и связок, улучшение циркуляции крови и энергии ци.
Снижение уровня стресса и успокоение нервной системы.
Метод обучения гибкий — движения могут быть быстрыми или медленными, поэтому возрастных ограничений для занятий нет.
Комплекс доступен и физически ослабленным людям, он приносит огромную пользу и дает значительный положительный эффект для здоровья.
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Мастер-целитель в системе Тибетского Естественного Целительства, специалист даосских оздоровительных техник, Инструктор хатха йоги и тибетской Янтра-йоги, специалист традиционного тайского массажа, ведущий мастер Оздоровительного Центра «Фомальгаут».
Внутренняя практика Цигун доктора Ченя включает в себя психоэмоциональный, физиологический, энергетический и медитационный аспект. Практика несет комплексный оздоровительный эффект на разных уровнях.
Практика подходит для вечернего выполнения, приводит к спокойному гармоничному состоянию и позволяет корректно отходить ко сну.
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Инструктор по йоге, ЦиГун и даосским практикам, балетмейстер, преподаватель contemporary dance.
С 2003 года занимается практикой медитаций и хатха йогой.
С 2006 года занимается преподавательской деятельностью по направлениям: хатха йога, современная хореография, контактная импровизация.
С 2015 года занимается физической и спортивной реабилитацией. Оказывает помощь в восстановлении здоровья и утраченных функциях.
Проводит консультации и практики для выравнивания психо-эмоционального фона, улучшение навыка стрессоустойчивости, улучшение концентрации внимания. Проводит обучение медитативным техникам, силовые и функциональные тренировки, практики йоги, цигун, тайцзи цюань.
Практика подходит для вечернего выполнения, приводит к спокойному гармоничному состоянию и позволяет корректно отходить ко сну.
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Инструктор по йоге, ЦиГун и даосским практикам, балетмейстер, преподаватель contemporary dance.
С 2003 года занимается практикой медитаций и хатха йогой.
С 2006 года занимается преподавательской деятельностью по направлениям: хатха йога, современная хореография, контактная импровизация.
С 2015 года занимается физической и спортивной реабилитацией. Оказывает помощь в восстановлении здоровья и утраченных функциях.
Проводит консультации и практики для выравнивания психо-эмоционального фона, улучшение навыка стрессоустойчивости, улучшение концентрации внимания. Проводит обучение медитативным техникам, силовые и функциональные тренировки, практики йоги, цигун, тайцзи цюань.
отель Panorama, зал «Высоцкий»
Ул. Февральская, д. 1
Ул. Февральская, д. 1
Иногда в заботах о работе, семье и бесконечных делах мы перестаём замечать самое важное — себя.
Тело начинает тихо напоминать об этом: напряжением, усталостью, скованностью, снижением либидо и желанием наслаждаться этой жизнью.
Эта практика — возможность ненадолго остановиться и снова услышать своё тело.
Через мягкую женскую йогу, элементы Chakra Dance, дыхательные практики, глубокую работу с тазом и расслабление мы будем не «исправлять» себя, а возвращать телу лёгкость, свободу движения, сексуальность и ощущение внутренней опоры.
Это время, когда можно перестать что-то доказывать, отпустить накопившееся напряжение и просто почувствовать, как приятно быть в своём теле.
После практики ты унесёшь с собой не только расслабление. Ты вспомнишь это тёплое чувство, когда тело становится союзником, а не источником постоянных требований.
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Есть женщины, которые годами пытаются «исправить» свое тело: становятся гибче, худеют, делают всё «правильно», но всё равно чувствуют усталость, напряжение и потерю связи с собой.
Я помогаю посмотреть на тело иначе.
Для меня йога — не про сложные асаны и растяжку. Это язык, на котором тело разговаривает с женщиной. И когда его начинаешь понимать, уходят лишнее напряжение, возвращаются энергия, лёгкость, красота и ощущение дома внутри себя.
Практикуя йогу более 8 лет, я объединила в своём подходе йогу, дыхательные практики, медитацию, современные знания о женском теле и мягкие методы восстановления. Я — сертифицированный мастер Раджа-йоги, мастер женской йоги, специалист по пранаяме и медитации, куратор программы «Випассана» в Reboozone и ведущая йога-туров.
Но главное — мои знания прошли проверку не только обучением, а собственной жизнью. Я сама прожила путь подготовки к беременности, естественных родов и восстановления после них, поэтому глубоко понимает, через какие изменения проходит женщина и какая поддержка ей действительно необходима.
На моих занятиях нет стремления соответствовать идеалам. Есть бережное отношение к каждой женщине, внимание к её состоянию и понимание, что здоровье начинается не с усилия, а с умения услышать себя.
После встречи с мной женщины уходят не только с приятным ощущением в теле. Они начинают лучше понимать себя, доверять своему телу и чувствовать внутреннюю опору, которая остаётся с ними далеко за пределами коврика.
Тело начинает тихо напоминать об этом: напряжением, усталостью, скованностью, снижением либидо и желанием наслаждаться этой жизнью.
Эта практика — возможность ненадолго остановиться и снова услышать своё тело.
Через мягкую женскую йогу, элементы Chakra Dance, дыхательные практики, глубокую работу с тазом и расслабление мы будем не «исправлять» себя, а возвращать телу лёгкость, свободу движения, сексуальность и ощущение внутренней опоры.
Это время, когда можно перестать что-то доказывать, отпустить накопившееся напряжение и просто почувствовать, как приятно быть в своём теле.
После практики ты унесёшь с собой не только расслабление. Ты вспомнишь это тёплое чувство, когда тело становится союзником, а не источником постоянных требований.
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Есть женщины, которые годами пытаются «исправить» свое тело: становятся гибче, худеют, делают всё «правильно», но всё равно чувствуют усталость, напряжение и потерю связи с собой.
Я помогаю посмотреть на тело иначе.
Для меня йога — не про сложные асаны и растяжку. Это язык, на котором тело разговаривает с женщиной. И когда его начинаешь понимать, уходят лишнее напряжение, возвращаются энергия, лёгкость, красота и ощущение дома внутри себя.
Практикуя йогу более 8 лет, я объединила в своём подходе йогу, дыхательные практики, медитацию, современные знания о женском теле и мягкие методы восстановления. Я — сертифицированный мастер Раджа-йоги, мастер женской йоги, специалист по пранаяме и медитации, куратор программы «Випассана» в Reboozone и ведущая йога-туров.
Но главное — мои знания прошли проверку не только обучением, а собственной жизнью. Я сама прожила путь подготовки к беременности, естественных родов и восстановления после них, поэтому глубоко понимает, через какие изменения проходит женщина и какая поддержка ей действительно необходима.
На моих занятиях нет стремления соответствовать идеалам. Есть бережное отношение к каждой женщине, внимание к её состоянию и понимание, что здоровье начинается не с усилия, а с умения услышать себя.
После встречи с мной женщины уходят не только с приятным ощущением в теле. Они начинают лучше понимать себя, доверять своему телу и чувствовать внутреннюю опору, которая остаётся с ними далеко за пределами коврика.
Smart ОФП - работа с «электрикой» и биомеханикой тела на разных уровнях, слоях, плоскостях. Учитывая состояние и опыт, гармонично сбалансировать, восстановить и развить естественную функциональность локально и глобально, что помогает новичкам качественно и бережно "вработаться", а спортсменам оптимизировать движение и улучшить все показатели.
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Мастер спорта по спортивной аэробике, член Сборной России, финалистка Чемпионата Европы и Мира. Финалистка Москвы по фитнес-бикини, участница соревнований по аэрокикбоксингу, тренер года на Mioff 2009г, тренер-универсал, фитнес модель.
После профессионального спорта и периода функциональных и силовых направлений, наступил период восстановления, глубокого погружения. Здесь было много работы и обучений по направлениям: пилатес, дыхание, 3D позвоночник, глубинная линия, тазовое дно. Далее расширения объемности и целостности добавили нейро, кинезио, остео, психо, энерго направления. Соединяя всё в единую культуру движения появились свои авторские видения и проявления
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Мастер спорта по спортивной аэробике, член Сборной России, финалистка Чемпионата Европы и Мира. Финалистка Москвы по фитнес-бикини, участница соревнований по аэрокикбоксингу, тренер года на Mioff 2009г, тренер-универсал, фитнес модель.
После профессионального спорта и периода функциональных и силовых направлений, наступил период восстановления, глубокого погружения. Здесь было много работы и обучений по направлениям: пилатес, дыхание, 3D позвоночник, глубинная линия, тазовое дно. Далее расширения объемности и целостности добавили нейро, кинезио, остео, психо, энерго направления. Соединяя всё в единую культуру движения появились свои авторские видения и проявления
Контактная импровизация (КИ) — это вид современного танца/практики, где партнеры двигаются в постоянном физическом контакте, обмениваясь весом, балансом и импульсами движения, где нет заученной хореографии или сценария, а рождаемые движения возникают спонтанно из «точки касания»
В рамках первого класса будет разобрана подготовка к базовым поддержкам:
— искать свой центр баланса
— работать с весом: своим и общим
— учиться быть опорой
— пробовать доверие через простые падения в руки партнёра
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Телесный терапевт, преподаватель тайского массажа, танцует и преподает Контактную импровизацию, через которую помогает нестандартным образом развить свое тело, коммуникацию и интуицию, а так же перейти на новый уровень чувствительности.
В рамках первого класса будет разобрана подготовка к базовым поддержкам:
— искать свой центр баланса
— работать с весом: своим и общим
— учиться быть опорой
— пробовать доверие через простые падения в руки партнёра
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Телесный терапевт, преподаватель тайского массажа, танцует и преподает Контактную импровизацию, через которую помогает нестандартным образом развить свое тело, коммуникацию и интуицию, а так же перейти на новый уровень чувствительности.
отель Novotel FIT, зал «Маяковский»
Ул. Горная, д. 4
Ул. Горная, д. 4
Практика о времени, жизненных циклах и решениях, которые невозможно принять за нас. Каждый возраст приносит свои возможности. В 20 лет кажется, что времени бесконечно много. В 30 появляются первые вопросы о том, своей ли жизнью ты живёшь. В 40 многие начинают пересобирать карьеру, отношения, окружение и взгляды на себя. В 50 приходит понимание, что откладывать уже не хочется.
При этом большинство людей сталкиваются с одной и той же историей.
Они много знают о развитии, проходят обучения, читают книги, интересуются психологией, занимаются практиками, но продолжают откладывать разговоры, решения, проекты и перемены, которые давно назрели.
На этой встрече мы будем исследовать жизненные циклы человека и смотреть на свою жизнь чуть шире привычного горизонта планирования.
Поговорим о том, какие задачи появляются на разных этапах жизни, почему мы часто застреваем между желанием и действием и как перестать жить в режиме постоянной подготовки к будущему.
В программе:
— жизненные циклы человека и задачи каждого периода;
— почему люди годами откладывают важные решения;
— как распознать возможности своего текущего этапа жизни;
— что происходит, когда человек игнорирует собственные желания;
— практика осознанности и работа с телом;
— упражнение, которое поможет увидеть следующий шаг гораздо яснее.
Для кого:
— для тех, кто находится на этапе перемен;
— для тех, кто чувствует внутренний запрос на большее;
— для тех, кто хочет понять, куда двигаться дальше;
— для всех, кому важно проживать свою жизнь осознанно, а не по инерции.
После встречи вы лучше поймёте:
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Анастасия Беспалова — преподаватель йоги, наставник по личному бренду и реализации специалистов wellness-индустрии, преподаватель маркетинга в Академии Йоги.
Более 8 лет работает с людьми через практики тела, осознанность и обучение. Исследует тему жизненных циклов, человеческого потенциала и внутренних изменений, помогая людям принимать решения, которые меняют качество жизни.
При этом большинство людей сталкиваются с одной и той же историей.
Они много знают о развитии, проходят обучения, читают книги, интересуются психологией, занимаются практиками, но продолжают откладывать разговоры, решения, проекты и перемены, которые давно назрели.
На этой встрече мы будем исследовать жизненные циклы человека и смотреть на свою жизнь чуть шире привычного горизонта планирования.
Поговорим о том, какие задачи появляются на разных этапах жизни, почему мы часто застреваем между желанием и действием и как перестать жить в режиме постоянной подготовки к будущему.
В программе:
— жизненные циклы человека и задачи каждого периода;
— почему люди годами откладывают важные решения;
— как распознать возможности своего текущего этапа жизни;
— что происходит, когда человек игнорирует собственные желания;
— практика осознанности и работа с телом;
— упражнение, которое поможет увидеть следующий шаг гораздо яснее.
Для кого:
— для тех, кто находится на этапе перемен;
— для тех, кто чувствует внутренний запрос на большее;
— для тех, кто хочет понять, куда двигаться дальше;
— для всех, кому важно проживать свою жизнь осознанно, а не по инерции.
После встречи вы лучше поймёте:
- на каком-то этапе жизни находится сейчас;
- какие возможности открывают именно этот период;
- какое решение вы давно отложили;
- что мешает двигаться дальше.
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Анастасия Беспалова — преподаватель йоги, наставник по личному бренду и реализации специалистов wellness-индустрии, преподаватель маркетинга в Академии Йоги.
Более 8 лет работает с людьми через практики тела, осознанность и обучение. Исследует тему жизненных циклов, человеческого потенциала и внутренних изменений, помогая людям принимать решения, которые меняют качество жизни.
1-я часть
Анатомия речевого аппарата.
Преграды на пути свободного высвобождения голоса.
Голос - это характеристика вашего внутреннего, психо-эмоционального состояния.
На мастер-классе сделаем упражнения на активацию парасимпатической нервной системы.
Из состояния спокойствия и собранности мы позвучим и поищем свой природный голос внутри…
Тело получит непосредственный опыт физического проживания свободного звучания.
2-я часть
Более 15 лет Андрей поет и изучает мантры, он познакомит вас поближе с «тайным» миром мантр.
Будут опробованы такие способы произнесения мантр, как:
🔹для тех у кого ком в горле;
🔹для тех, кто боится публичных выступлений;
🔹для преподавателей йоги;
🔹для тех, кто любит петь;
🔹для тех, кто хочет ощутить тишину внутри себя.
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Исполнитель мантр и бхаджанов с 2009 года, с большим опытом выступлений в йога-центрах и на фестивалях России, Украины, Беларуси, Турции, Индии (ашрамах Путтапарти, Тируваннамалая, йога-центрах Карнатаки и Гоа). Выступает в роли лектора по голосу и мантрам на курсах будущих преподавателей йоги (YTTCru, Чатуранга и др.) и в роли преподавателя на выездных ретритах совместно с преподавателями йоги (Илья Журавлёв и др.)
С 2015 года ведёт индивидуальные занятия по голосовой терапии и раскрытию природного голоса. Выпустил 4 мантра альбома.
Анатомия речевого аппарата.
Преграды на пути свободного высвобождения голоса.
Голос - это характеристика вашего внутреннего, психо-эмоционального состояния.
На мастер-классе сделаем упражнения на активацию парасимпатической нервной системы.
Из состояния спокойствия и собранности мы позвучим и поищем свой природный голос внутри…
Тело получит непосредственный опыт физического проживания свободного звучания.
2-я часть
Более 15 лет Андрей поет и изучает мантры, он познакомит вас поближе с «тайным» миром мантр.
Будут опробованы такие способы произнесения мантр, как:
- чантинг (скандирование ведийских мантр)
- джапа медитация (многократное повторение одной мантры на чётках)
🔹для тех у кого ком в горле;
🔹для тех, кто боится публичных выступлений;
🔹для преподавателей йоги;
🔹для тех, кто любит петь;
🔹для тех, кто хочет ощутить тишину внутри себя.
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Исполнитель мантр и бхаджанов с 2009 года, с большим опытом выступлений в йога-центрах и на фестивалях России, Украины, Беларуси, Турции, Индии (ашрамах Путтапарти, Тируваннамалая, йога-центрах Карнатаки и Гоа). Выступает в роли лектора по голосу и мантрам на курсах будущих преподавателей йоги (YTTCru, Чатуранга и др.) и в роли преподавателя на выездных ретритах совместно с преподавателями йоги (Илья Журавлёв и др.)
С 2015 года ведёт индивидуальные занятия по голосовой терапии и раскрытию природного голоса. Выпустил 4 мантра альбома.
Амфитеатр
ул. Горная, д. 6
ул. Горная, д. 6
Эта встреча посвящена раскрытию глубинной ценности духовного пути в современном мире.
В формате живой беседы я затрону ключевые направления древних традиций:
Йога, Буддизм, Даосизм — и то, какое послание оставили нам мастера прошлого, как их мудрость может быть применена сегодня.
Мы поговорим о:
• природе внутреннего покоя и устойчивости;
• источниках счастья, не зависящего от внешних обстоятельств;
• принципах здорового и осознанного долголетия.
Отдельное внимание будет уделено тому, как:
— проходить жизненные трудности, не теряя опоры;
— сохранять ясность, силу и открытое сердце в условиях постоянных перемен;
— двигаться по пути к устойчивому, глубокому благополучию.
Лекция предполагает диалог — в завершении будет пространство для вопросов и ответов.
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
С самого детства в практике боевых искусств, таких как карате киокусинкай и нунчаку-до, где боевые искусства преподавали как полноценную духовную практику. Позднее начал изучение религий и древних учений, что дошли до нашего времени. Особое внимание было направленно на три основополагающих учения, такие как изначальная Йога, традиционный Буддизм и Даосизм. Изучение и практика этих учений ведётся до сих пор.
Сейчас Георгий практикует и преподаёт цигун и медитацию, проводит лекции на темы духовной практики. Пишет картины в стиле японской живописи и занимается каллиграфией.
В формате живой беседы я затрону ключевые направления древних традиций:
Йога, Буддизм, Даосизм — и то, какое послание оставили нам мастера прошлого, как их мудрость может быть применена сегодня.
Мы поговорим о:
• природе внутреннего покоя и устойчивости;
• источниках счастья, не зависящего от внешних обстоятельств;
• принципах здорового и осознанного долголетия.
Отдельное внимание будет уделено тому, как:
— проходить жизненные трудности, не теряя опоры;
— сохранять ясность, силу и открытое сердце в условиях постоянных перемен;
— двигаться по пути к устойчивому, глубокому благополучию.
Лекция предполагает диалог — в завершении будет пространство для вопросов и ответов.
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
С самого детства в практике боевых искусств, таких как карате киокусинкай и нунчаку-до, где боевые искусства преподавали как полноценную духовную практику. Позднее начал изучение религий и древних учений, что дошли до нашего времени. Особое внимание было направленно на три основополагающих учения, такие как изначальная Йога, традиционный Буддизм и Даосизм. Изучение и практика этих учений ведётся до сих пор.
Сейчас Георгий практикует и преподаёт цигун и медитацию, проводит лекции на темы духовной практики. Пишет картины в стиле японской живописи и занимается каллиграфией.
В рамках лекции будет рассмотрены темы:
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Врач педиатр, доктор Аюрведы (BAMS), руководитель программ на кафедре Аюрведы Института Восточной медицины РУДН (Москва), соучредитель «Академии Интегративных Медицинских Наук»
- Принципы питания в аюрведе
- Какие вкусы должны быть в еде
- Основные специи для нашей кухни и их свойства
- Несовместимые продукты
- Питание по Дошам
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Врач педиатр, доктор Аюрведы (BAMS), руководитель программ на кафедре Аюрведы Института Восточной медицины РУДН (Москва), соучредитель «Академии Интегративных Медицинских Наук»
Трёхдневный курс «Как перепрограммировать психику в период кризисов. Введение в антропотехнику и нейропромптинг».
Сначала участник учится читать свою реакцию как систему, затем получает набор мыслительных операций для размыкания автоматизмов, а в финале собирает персональный антропотехнический протокол.
Психика в кризисе не существует отдельно от тела. Тревога живёт в дыхании, стыд — в позе, гнев — в мышечном импульсе, бессилие — в падении тонуса. Поэтому нейропромпт здесь понимается не как «красивая фраза», а как точная команда для перенастройки смыслового, эмоционального, телесного и поведенческого контура.
Главная идея - в кризисе человек часто реагирует не на реальность, а на включившуюся внутреннюю прошивку. Мастер-классы учат не подавлять реакцию, а читать её архитектуру и менять последовательность: факт — интерпретация — эмоция — тело — действие — новый смысл.
Антропотехника — это дисциплина сознательной настройки человека: тела, внимания, языка, эмоций, мышления, поведения и смысловой позиции. Она рассматривает человека не как фиксированную данность, а как многоуровневую систему, которую можно исследовать, перенастраивать, усиливать и возвращать к субъектности.
Нейропромптинг — это система мыслительных операций, которые размыкают старые эмоционально-поведенческие пакеты и перепаковывают смысловые контуры. Нейропромпт — не аффирмация и не лозунг. Это точная внутренняя инструкция, меняющая способ обработки ситуации и переводящая человека из автоматической реакции в управляемое действие.
Цикл рассчитан на людей, которые чувствуют, что прежние способы реагирования больше не выдерживают скорости внешних изменений. Это не программа «стать удобным» и не тренинг искусственного позитива. Это работа с внутренней архитектурой реакции: где психика путает факт и угрозу, где тело уже приняло решение до сознания, где старый культурный код заставляет снова входить в тревогу, обиду, контроль, бессилие или самонаказание.
День 1. Диагностика старой прошивки
Тема: как психика запускает автоматическую реакцию в кризисной ситуации.
Первый мастер-класс посвящён чтению собственной системы. Участник учится видеть, какие мыслительные пакеты включаются у него в кризисе: «я должен всё предвидеть», «критика равна отвержению», «ошибка равна уничтожению», «неопределённость равна опасности», «если я ставлю границу, меня перестанут любить», «если я не контролирую, всё рухнет».
Мы разбираем, как событие проходит через фильтр памяти, тела, языка, культурного кода и прошлого опыта. Отдельное внимание уделяется телесным маркерам: дыханию, сжатию, напряжению плеч, животу, челюсти, импульсу атаковать, замереть, исчезнуть или всё контролировать.
Главная задача 1-го дня: Перестать путать реакцию с реальностью. Увидеть внутреннюю прошивку как конструкцию, которую можно исследовать, назвать, разложить на элементы и начать перенастраивать.
Класс 2,5 часа
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Психолог, коуч, консультант, ведущий российский специалист в сфере креативного мышления и поведения, психологии личностного роста и эволюции, психологии управления. Более двадцати пяти лет посвятил исследованию философии и методологии этно-религиозных культур Юго-Восточной Азии. Создатель методики "Креакратия", в линейку которой входит более 15 программ развития личности и методик, базирующихся на использовании ментальных ключей. Практикует как консультант и ведущий курсов и групп с 1992 года. За это время программу "Креакратии" прошли более 3000 человек из разных сфер деятельности: бизнесмены, психологи, представители творческих профессий, многие из которых находятся в центре психотехнической индустрии и по сей день.
Под руководством Андрея Двоскина осуществлен ряд крупных консалтинговых проектов, креативных сессий, заказчиками которых выступили такие компании как: ПАР "Газпром", АО "Связной Банк", издательский дом "Independent media", компания Sonera Telecom Ltd., Folksmaster Group, "Гранд", "Красный Куб", "Фронда", Институт фондового рынка и управления, КВЦ "Сокольники", РАО "ЕЭС России", журнал личностного роста и развития "Инейт", фонд "Линия Жизни", РЕК, культурный центр "Белые облака" и многие другие.
Сначала участник учится читать свою реакцию как систему, затем получает набор мыслительных операций для размыкания автоматизмов, а в финале собирает персональный антропотехнический протокол.
Психика в кризисе не существует отдельно от тела. Тревога живёт в дыхании, стыд — в позе, гнев — в мышечном импульсе, бессилие — в падении тонуса. Поэтому нейропромпт здесь понимается не как «красивая фраза», а как точная команда для перенастройки смыслового, эмоционального, телесного и поведенческого контура.
Главная идея - в кризисе человек часто реагирует не на реальность, а на включившуюся внутреннюю прошивку. Мастер-классы учат не подавлять реакцию, а читать её архитектуру и менять последовательность: факт — интерпретация — эмоция — тело — действие — новый смысл.
Антропотехника — это дисциплина сознательной настройки человека: тела, внимания, языка, эмоций, мышления, поведения и смысловой позиции. Она рассматривает человека не как фиксированную данность, а как многоуровневую систему, которую можно исследовать, перенастраивать, усиливать и возвращать к субъектности.
Нейропромптинг — это система мыслительных операций, которые размыкают старые эмоционально-поведенческие пакеты и перепаковывают смысловые контуры. Нейропромпт — не аффирмация и не лозунг. Это точная внутренняя инструкция, меняющая способ обработки ситуации и переводящая человека из автоматической реакции в управляемое действие.
Цикл рассчитан на людей, которые чувствуют, что прежние способы реагирования больше не выдерживают скорости внешних изменений. Это не программа «стать удобным» и не тренинг искусственного позитива. Это работа с внутренней архитектурой реакции: где психика путает факт и угрозу, где тело уже приняло решение до сознания, где старый культурный код заставляет снова входить в тревогу, обиду, контроль, бессилие или самонаказание.
День 1. Диагностика старой прошивки
Тема: как психика запускает автоматическую реакцию в кризисной ситуации.
Первый мастер-класс посвящён чтению собственной системы. Участник учится видеть, какие мыслительные пакеты включаются у него в кризисе: «я должен всё предвидеть», «критика равна отвержению», «ошибка равна уничтожению», «неопределённость равна опасности», «если я ставлю границу, меня перестанут любить», «если я не контролирую, всё рухнет».
Мы разбираем, как событие проходит через фильтр памяти, тела, языка, культурного кода и прошлого опыта. Отдельное внимание уделяется телесным маркерам: дыханию, сжатию, напряжению плеч, животу, челюсти, импульсу атаковать, замереть, исчезнуть или всё контролировать.
Главная задача 1-го дня: Перестать путать реакцию с реальностью. Увидеть внутреннюю прошивку как конструкцию, которую можно исследовать, назвать, разложить на элементы и начать перенастраивать.
Класс 2,5 часа
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Психолог, коуч, консультант, ведущий российский специалист в сфере креативного мышления и поведения, психологии личностного роста и эволюции, психологии управления. Более двадцати пяти лет посвятил исследованию философии и методологии этно-религиозных культур Юго-Восточной Азии. Создатель методики "Креакратия", в линейку которой входит более 15 программ развития личности и методик, базирующихся на использовании ментальных ключей. Практикует как консультант и ведущий курсов и групп с 1992 года. За это время программу "Креакратии" прошли более 3000 человек из разных сфер деятельности: бизнесмены, психологи, представители творческих профессий, многие из которых находятся в центре психотехнической индустрии и по сей день.
Под руководством Андрея Двоскина осуществлен ряд крупных консалтинговых проектов, креативных сессий, заказчиками которых выступили такие компании как: ПАР "Газпром", АО "Связной Банк", издательский дом "Independent media", компания Sonera Telecom Ltd., Folksmaster Group, "Гранд", "Красный Куб", "Фронда", Институт фондового рынка и управления, КВЦ "Сокольники", РАО "ЕЭС России", журнал личностного роста и развития "Инейт", фонд "Линия Жизни", РЕК, культурный центр "Белые облака" и многие другие.
Генеральный партнер
Партнеры
Информационные партнеры
